Chuyển đến nội dung chính

Cách tăng vòng 1 nhanh chóng và an toàn nhất hiện nay

Cách tăng vòng 1 nhanh chóng và an toàn nhất hiện nay là từ khóa được đông đảo chị em quan tâm nhằm tìm được phương pháp cải thiện vòng 1 của mình 1 cách hoàn hảo nhất.

Vòng 1 căng tròn mang lại sự quyến rũ và hấp dẫn cho phái đẹp. Tuy nhiên, không phải ai sinh ra cũng may mắn sở hữu được vòng 1 như ý, có những người dù đã trải qua sinh nở và nuôi con những vòng 1 vẫn “màn hình phẳng”. Và để trả lời cho câu hỏi làm sao để tăng vòng 1 lên nhanh chóng và an toàn thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết này nhé!

1. Tập luyện cho vòng 1

Kiên trì tập luyện hàng ngày là cách giúp tăng vòng 1 hiệu quả cho chị em.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu chăm chỉ tập luyện thường xuyên và lựa chọn các bài tập chính xác thì vòng 1 của chị em có thể cải thiện được. Dưới bầu ngực có phần cơ nên khi tập các bài tập sẽ tác động và phát triển vùng cơ này giúp ngực săn chắc và nở nang trông thấy. Một số bài tập có thể áp dụng hiệu quả là: hít đất, đẩy tạ ấm, tạ tay, yoga,…

 

2. Massage vòng 1

Massage đúng cách để tăng vòng 1 là phương pháp được các chị em truyền tai nhau từ  khá lâu và có nguồn gốc từ Nhật Bản. Việc thường xuyên tác động vào vòng 1 sẽ giúp “núi đôi” căng tròn và săn chắc hơn. Với phương pháp này, bạn cần cọ xát mạnh hai tay với nhau để tạo ra nhiệt lượng cho tay, khi thấy tay nóng dần lên bạn cho tay lên ngực rồi tiến hành massage ngực bằng cách chà xát ngực theo vòng tròn từ dưới lên tiến dần vào nhũ hoa.

Massage vòng 1 đúng cách có thể giúp cải thiện vòng 1 căng tròn, quyến rũ hơn.

Ngoài cách massage thông thường, bạn có thể sử dụng thêm dầu massage hoặc kem hỗ trợ giúp lượng máu vùng ngực lưu thông tốt hơn góp phần tăng kích thước vòng một hiệu quả.Thực hiện liên tục 20 lần mỗi bên ngực và duy trì massage vào các buổi sáng và buổi tối. Kiên trì trong 1 thời gian, bạn sẽ thấy vòng 1 của mình thay đổi đáng kể.

3. Bổ sung thực phẩm tốt cho vòng 1

Bên cạnh tập luyện hay massage thì việc bổ sung chế độ dinh dưỡng để cải thiện vòng 1 là vô cùng quan trọng. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, để có vòng 1 nở nang thì chị em nên xây dựng thực đơn dinh dưỡng hợp lý cho mình. Những thực phẩm dưới đây được đánh giá là hỗ trợ hiệu quả cho việc tăng vòng 1:

– Thực phẩm giàu Protein như thịt nạc, chân giò, thịt gà, thịt chó,…

– Bổ sung hải sản như cua, tôm, cá,…giúp thúc đẩy quá trình sản sinh hoocmon sinh dục, làm tăng kích cỡ vòng 1 hiệu quả.

Chị em cần bổ sung đa dạng các loại thực phẩm để vòng 1 nở nang, săn chắc hơn.

– Thực phẩm giàu collagen – estrogen: Các loại hạt như hạt hướng dương, hạt điều, đậu phộng, hạt bí ngô,… Các loại da (cá, gà), chân gà,…

– Các thực phẩm giàu vitamin C, A, E:Các loại hoa quả (cam, đu đủ, bưởi,..) Các loại rau có màu xanh đậm (rau chân vịt, rau cải xanh,…)

– Các thực phẩm giàu chất béo lành mạnh: Dầu ô liu, vừng, lạc, bơ, dừa, đậu nành, hạt điều,…

Trên đây là những cách được đánh giá là tăng vòng 1 nhanh chóng và an toàn nhất hiện nay. Tuy nhiên, các phương pháp này chỉ có thể cải thiện phần nào chứ không thể thay đổi vòng 1 quá nhỏ. Nếu muốn sở hữu ngực căng tròn, gợi cảm một cách nhanh chóng và an toàn nhất, các bạn có thể tham khảo phương pháp nâng ngực nội soi hiện đại tại Bệnh viện Thu Cúc. Liên hệ tổng đài 1900 5588 96 để biết thêm thông tin chi tiết nhé.

The post Cách tăng vòng 1 nhanh chóng và an toàn nhất hiện nay appeared first on Thẩm mỹ vùng kín Thu Cúc.

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Tổng hợp những cách làm hồng nhũ hoa sau khi sinh hiệu quả

Sau khi sinh, cơ thể người mẹ thay đổi rất nhiều, ngoài bụng ngấn mỡ, rạn da, ngực to và chảy xệ hơn, thì nhũ hoa thâm đen cũng là điều khiến chị em buồn phiền, tự ti, gây ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống vợ chồng. Eva hãy tham khảo cách làm hồng nhũ hoa sau khi sinh ở bài viết dưới đây nhé. Ngay từ thời điểm mamg thai, do sự tăng sản xuất của hormone estrogen và progesterone, khiến sinh melanin quá mức, nên quầng vú càng ngày càng trở nên thâm đen. Sau khi sinh, do quá trình cho con bú, ngực bị kích thích quá nhiều nên da ngực thêm sần sùi, đầu vú xỉn màu hơn. Những thay đổi lón về ngoại hình sau sinh khiến nhiểu chị em tựu ti, lo lắng, luôn trong tâm lý thấy mình “xấu xí”, mặc cảm khi gần gũi chồng, vì thế những cuộc “yêu” với bạn đời cũng khó lòng thăng hoa. Vì vậy, làm hỗng nhũ hoa sau khi sinh là mối quan tâm và mong muốn rất lớn của phái đẹp. Làm hồng nhũ hoa sau sinh bằng dầu dừa Dầu dừa có rất nhiều công dụng tuyệt vời, chứa axit béo bão hòa, nhiều vitamin E, vitamin K và cá...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Màng trinh nằm ở đâu

Trong cuộc sống hiện đại, mặc dù mọi quan niệm sống đều đã thoáng hơn, nhưng đa phần, đối với đấng mày râu, khi quyết định chọn vợ để gắn bó suốt đời họ vẫn rất coi trọng việc phụ nữ còn trinh hay mất trinh. Họ thường tò mò không biết màng trinh nằm ở đâu, màng trinh sâu bao nhiêu, màng trinh và trinh tiết có giống nhau hay không… Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn vấn đề này qua bài viết sau đây. Màng trinh nằm ở đâu? Đối với nam giới, trước khi lập gia đình, việc họ thắc mắc không biết người phụ nữ của mình còn trinh hay đã mất trinh cũng là điều rất chính đáng và hoàn toàn dễ hiểu. Họ muốn biết màng trinh nằm ở đâu để kiểm tra xem người phụ nữ ấy còn trong trắng hay không. Tuy nhiên, rất nhiều người lại cho rằng, màng trinh và trinh tiết là một. Đây là cách hiểu hoàn toàn sai lầm. Màng trinh là lớp thịt mỏng bên trong âm đạo, còn trinh tiết để chỉ sự trong trắng của cả nam và nữ. Màng trinh nằm cách cửa âm đạo 2-3cm Vậy, màng trinh nằm ở đâu? Theo các chuyên gia, quá trình xuấ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Vòng 1 to nên mặc gì để vừa đẹp vừa sang?

Tưởng rằng vòng 1 “khủng” là điều nhiều chị em mong muốn, thế nhưng không ít Eva lại than phiền ngực quá lớn hiến họ gặp không ít khó khăn trong việc lựa chọn trang phục. Vậy vòng 1 to nên mặc gì để vừa đẹp vừa sang? Những nàng ngực khủng thừa nhận rằng sexy, quyến rũ không phải lúc nào cũng “lên ngôi” và họ rất khó để có thể diện những trang phục toát lên vẻ nhã nhặn, thanh thoát. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp các qusy cô giải đáp băn khoăn vòng 1 to nên mặc gì đẹp nhất, tránh những tình huống “lộ hàng” không mong muốn. vòng 1 to Không mặc nội y đệm dày “Kẻ thù” số 1 mà chị em nên loại bỏ chính là các loại áo đẩy ngực có lớp đệm dày. Bạn nên sử dụng loại áo push – up nhưng có lớp mút mỏng hoặc kiểu áo ngực ren dày không đệm mút để vừa khoe được vòng 1 đầy đặn mà không tạo cảm giác to lớn quá mức. Đồng thời, một điều quan trọng nữa các nàng không được bỏ qua đó là chọn size áo vừa vặn với kích cỡ và hình d á ng ngực nhé. Nếu bạn sở hữ vòng 1 “khủng” thì hãy nói “không” với các loại...
Đăng nhận xét
Đọc thêm