Nếu bạn là con gái phải xem ngay: Ăn gì để tăng vòng 1 mà không béo?

Ngực căng đầy, săn chắc là nét quyến rũ trời phú của phụ nữ, nhưng nếu không may mắn có được điều đó, bạn cũng đừng buồn, vẫn còn nhiều cách để bạn cải thiện tình hình đấy. Bạn có biết ăn gì để tăng vòng 1 mà không béo không? Xem ngay bài viết dưới đây nhé!

Vòng 1 nảy nở, thân hình thon thả là mơ ước của hàng ngàn chị em

Sữa và các sản phẩm từ sữa

Sữa là đồ uống rất quen thuộc trong chế độ dinh dưỡng cauarmooix người. Trong sữa có chứa nhiều estrogen và hàm lượng chất béo có lợi, hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng. Mỗi ngày 2 – 3 ly sữa tươi. vừa bổ sung chất dinh dưỡng, sức đề kháng, tăng size ngực mà không lo bị béo. Sữa cũng sẽ tạo cảm giác no lâu nên cơ thể sẽ không thèm ăn, từ đó hạn chế tối đa việc ăn vặt hoặc ăn quá nhiều trong các bữa chính của bạn.

Đậu nành

Có thể nói đậu nành là cái tên mà bất kì chế độ dinh dưỡng hay bí quyết giúp tăng vòng 1 nào cũng không thể thiếu bởi công dụng nâng ngực “siêu” hiệu quả được khoa học chứng minh và nhiều người kiểm nghiệm thực tế. Lượng lớn phytoestrogen có tác dụng tương tự như hormone estrogen, vitamin A, B1, B2.D,.. kích thích vòng 1 tăng trưởng và trở nên quyến rũ hơn bội phần. Bạn có thể mua sữa đậu nành tại các địa chỉ uy tín hoặc tự làm để có chất lượng tốt nhất nhé.

Sữa đậu nành là cái tên quen thuộc trong danh sách những thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả mà vô cùng tốt cho sức khỏe

Đu đủ xanh

Đu đủ là loại trái cây chứa rất nhiều nội tiết tố phytoestrogens – giống các estrogen nội tiết tố nữ trong cơ thể, vì thế là dưỡng chất “quý báu” giúp bầu ngực phát triển, đồng thời vitamin và khoáng chất trong đu đủ giúp tăng sự đàn hồi của ngực, kích thích quá trình tiêu hóa nên bạn vẫn có thể giảm cân một cách dễ dàng mà “núi đôi” vẫn căng đầy. Bạn nên ăn đu đủ trước bữa ăn để lượng thức ăn mà bạn tiếp nhận vào cơ thể ít hơn bình thường (có thể luộc, xào, hầm chân giò tùy thích).

Trái bơ

Một loại quả có chứa đến 25 loại vitamin và khoáng chất như bơ xứng đáng là “vũ khí” cải thiện “cặp tuyết lê” mà bạn không thể bỏ qua. Cách làm sinh tốt bơ cũng đơn giảm lắm các nàng nhé:

– Lấy 1,2 trái bơ tươi chín, bỏ hạt, lấy phần thịt bơ.

– Cho 250ml sữa tươi, nếu muốn sinh tố thơm ngon hơn nữa, các bạn có thể ít hạt dẻ vào, rồi xay nhuyễn.

– Uống sinh tố bơ 3 lần mỗi ngày để vừa tốt cho sức khỏe lại giúp vòng 1 căng đầy, cuốn hút một cách tự nhiên mà không lo béo nhé.

Các nàng cứ uống sinh tố bơ thỏa thích để tăng size ngực mà không lo tăng cân đâu nhé

Các loại rau củ quả

Các loại rau củ như: cà rốt, củ cải, cải bó xôi cũng chứa rất nhiều Estrogen, vitamin A, E, protein, chất xơ giúp cho bầu ngực nở nang, căng đầy và còn hỗ trợ giảm béo cho các nàng thừa cân đấy. Vì vậy, đừng quên bổ sung những loại rau củ này vào thực đơn hàng ngày của mình nhé.

Đừng quên đưa các loại rau củ quả vào thực đơn hàng ngày nếu muốn ngực đầy đặn và dáng “mi – nhon” nhé

Các loại hạt như: hạt điều, hạt dẻ

Các loại hạt như: hạt điều, hạt dẻ cũng là nguồn cung cấp chất kích thích tăng vòng 1 nhiều chị em không hề biết đến. Trong các loại hạt này có rất nhiều phytoestrogen giúp tăng cường tiết tố nữ và từ đó cải thiện bộ ngực “phẳng” của bạn. Thêm vào đó, các loại hạt này còn chứa hàm lượng protein giúp ngực và các vùng cơ thể săn chắc.

Trên đây là những bật mí cho các bạn về vấn đề ăn gì để tăng vòng 1 mà không béo. Hi vọng chị em sẽ áp dụng thành công và sớm sở hữu “đôi gò bồng đảo” căng tròn, quyến rũ và thân hình thon gọn, cuốn hút nhé!

The post Nếu bạn là con gái phải xem ngay: Ăn gì để tăng vòng 1 mà không béo? appeared first on Thẩm mỹ vùng kín Thu Cúc.