Ăn đậu phụ tăng vòng 1 – thật phí nếu không thử

Chỉ 10 nghìn đồng mỗi ngày để tăng size ngực bạn có muốn không? Hãy tham khảo cách ăn đậu phụ tăng vòng 1 hiệu quả mà bài viết sau mách bạn nhé.

Tăng vòng 1 tự nhiên, hiệu quả là khao khát của đa số chị em

Vì sao đậu phụ có công dụng tăng vòng 1?

Đậu phụ cũng được làm từ đậu nành, chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể như sắt, canxi, magie,.., lượng lớn phytoestrogen có tác dụng tương tự như hormone estrogen giúp vòng 1 của chị em phát triển căng đầy. Hơn nữa, 100g đậu phụ có tới 34% protein, và nhiều axit amin, khoáng chất khác. Vì thế đậu phụ được mệnh danh là thực phẩm bổ rẻ mang lại “núi đôi” đầy đặn , săn chắc cho những nàng “lép kẹp”.

Đậu phụ chứa nhiều phytoestrogen, axit amin, protein và các khoáng chất khác

Hướng dẫn chi tiết cách ăn đậu phụ tăng vòng 1 hiệu quả

Để cải thiện kích thước vòng 1 bằng đậu phụ hiệu quả nhất mà lại còn được ăn ngon, chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn các công thức đặc biệt sau đây:

– Canh đậu phụ và nấm bổ sung dinh dưỡng và chất xơ

Kết hợp đậu phụ với nấm sẽ giúp tăng thêm các chất xơ có lợi cho ngực và tiêu hóa, đồng thời món ăn cũng trở nên thơm ngon, hấp dẫn hơn. Các bạn có thể nấu theo các bước sau đây nhé:

+ Chuẩn bị: 2 miếng đậu phụ, nấm hương, nấm kim châm, 1 quả cà chua, hành tỏi khô, hành lá, gia vị các loại

+ Đậu phụ cắt miếng khối vừa ăn, cà chua bỏ hạt băm nhỏ

+ Nấm rửa sạch, nấm kim châm tách thành các chùm nhỏ, còn nấm hương cắt đôi

+ Phi hành tỏi thơm, cho cà chua vào xào chín, thêm nước vừa ăn. Nước sôi, thả đậu phụ nấm vào.

+ Cho thêm gia vị, đợi đến khi nước canh xôi lại thì cho hành lá thái nhỏ vào

+ Cho canh ra bát và thưởng thức.

Canh đậu phụ nấm thơm ngon món ăn tuyệt vời cải thiện kích cỡ ngực

– Kết hợp đậu phụ và thịt để tăng lượng protein:

Đậu phụ vẫn được cho là “thịt thực vật”, tuy nhiên hàm lượng protein và tỷ lệ các axit amin trong đậu phụ không hoàn toàn đủ, vì vậy bổ sung thịt vào các món có đậu phụ sẽ giúp tăng thêm lượng protein cần thiết cho việc kích thích ngực phát triển. Món đậu phụ nhồi thịt sốt cà chua vừa thơm ngon vừa là cách ăn đậu phụ tăng vòng 1 hiệu quả chắc chắn sẽ khiến các nàng thích mê:

+ Chuẩn bị: 4 miếng đậu phụ to, 200g thịt lợn xay nhỏ, hành lá, hành khô, 3 quả cà chua, gia vị

+ Đậu phụ cắt đôi theo chiều ngang. Dùng dao rạch hình vuông ở giữa mỗi miếng đậu nhỏ, dùng thìa múc phần đậu bên trong hình vuông ra nhưng không làm thủng đáy.

+ Cà chua rửa sạch, thái hạt lựu, hành lá thái nhỏ, hành củ bóc vỏ thái nhỏ.

+ Trộn thịt với một ít đậu được múc ra ở trên cho mịn. Thêm bột canh, hành lá, rồi trộn đều.

+ Cho phần thịt này cho vào giữa các miếng đậu đã được rạch, dùng thìa ấn nhẹ và miết cho mịn. Làm lần lượt như thế cho đến hết.

+ Cho đậu nhồi thịt vào rán vàng cả hai mặt nhưng không cần rán kỹ quá sẽ khiến đậu và thịt bị khô, sau đó cho đậu ra đĩa.

+ Phi hành củ thơm trong nồi với ít dầu ăn, rồi cho cà chua vào xào, thêm nước mắm, bột canh, đường vừa đủ, đun cho đến khi cà chua nhuyễn, gia vị ngấm đều vào đậu phụ nhồi nhịt thì tắt bếp.

+ Cho món ăn ra đĩa và thưởng thức.

Đậu phụ nhồi thịt vừa cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể vừa kích thích các mô ngực phát triển căng đầy

Bổ sung những món ăn này vào chế độ dinh dưỡng và ăn thường xuyên 2 – 3 lần1 tuần sẽ là cách tăng kích cỡ “cặp tuyết lê” vô cùng hiệu quả, tự nhiên mà lại an toàn, siêu tiết kiệm. Chúc các bạn thành công với phương pháp ăn đậu phụ tăng vòng 1 rất hữu ích này nhé!

The post Ăn đậu phụ tăng vòng 1 – thật phí nếu không thử appeared first on Thẩm mỹ vùng kín Thu Cúc.