Thẩm Mỹ Tầng Sinh Môn - Thẩm Mỹ Thu Cúc

3 tháng đầu tiên trong thời kỳ mang thai, cơ thể người phụ nữ chưa thực sự thay đổi nhiều, do vậy, việc ân ái tình cảm với chồng cũng không phải là điều quá khó khăn. Tuy nhiên, quan hệ làm sao để không ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi cũng như bà bầu? Hãy tham khảo bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ mách bạn tư thế quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu. Các tư thế quan hệ trong 3 tháng đầu thai kỳ Trong 3 tháng đầu của thai kỳ , thai nhi đang trải qua một quá trình hết sức quan trọng – quá trình hình thành nên các cơ quan, bộ phận của cơ thể. Giai đoạn này quyết định rất lớn đến hình dáng cũng như sức khỏe của thai nhi sau này. Do vậy, tuy hình dáng của thai phụ không thay đổi quá nhiều gây khó khăn cho việc quan hệ tình dục nhưng cũng cần hạn chế và hết sức thận trọng để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của thai. Tư thế quan hệ trong 3 tháng đầu thai kỳ không có quá nhiều thay đổi Tư thế quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu cũng không có quá nhiều thay đổi so...

Ngứa vùng kín là căn bệnh rất thường gặp ở chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa thực sự hiểu rõ về căn bệnh này: nguyên nhân do đâu, cách điều trị như thế nào, làm sao để tránh bị ngứa vùng kín,.. Vậy, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau đây. Nguyên nhân dẫn đến ngứa vùng kín Khi bị ngứa âm đạo, rất nhiều chị em hoang mang, lo lắng, không biết tại sao mình vệ sinh cơ thể rất sạch sẽ mà vẫn mắc phải căn bệnh khó nói này. Điều này cho thấy, không phải cứ vệ sinh sạch sẽ là sẽ không bị ngứa vùng kín. Thực tế, nhiều chị em vì muốn sạch nên thọc rửa mạnh vào vùng kín mà không hề biết rằng, làm như vậy sẽ làm cho môi trường pH trong âm đạo bị thay đổi, tạo điều kiện cho các vi khuẩn gây hại phát triển mạnh, gây nên hiện tượng ngứa rát vùng kín. Bởi vậy, vệ sinh sạch chưa đủ, quan trọng là phải đúng cách. Ngứa vùng kín là căn bệnh thường gặp ở chị em phụ nữ Ngoài ra, ngứa âm đạo còn do chúng ta mặc đồ quá chật, khiến cho vùng kín luôn ở trong tình trạng ẩm ...

Có rất nhiều cách thu nhỏ vùng kín tự nhiên, an toàn được chị em rỉ tai nhau áp dụng, đem lại hiệu quả cao. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn cách thu nhỏ vùng kín tự nhiên tại nhà an toàn mà bạn có thể thực hiện thường xuyên giúp “cô bé” se khít như thời son trẻ. Cách thu nhỏ vùng kín tự nhiên bằng các bài tập kegel Bài tập 1 Bạn cần kiểm soát được hơi thở khi thực hiện bài tập kegel   Trước tiên, bạn cần phải tìm được đúng cơ xương chậu vì chỉ nên tập trung duy nhất vào các bó cơ này. Luyện tập co thắt cơ âm đạo tưởng tượng như bạn đang nín tiểu sau đó thả lỏng ra. Bạn lặp lại động tác này nhiều lần, kết hợp với thở chậm và đều. Trong khi tập, bạn không được co cơ bụng, lưng, mông và chân. Bài tập 2 Bạn có thể thực hiện bài tập kegel ngay tại nhà   Bạn sử dụng một ngón tay, sau khi vệ sinh tay sạch sẽ bạn đưa nhẹ nhàng ngón tay vào âm đạo, thắt chặt phần cơ khoảng 5 giây rồi thả lỏng ra và giữ nguyên 10 giây rồi lặp lại, kết hợp hơi thở chậm và đều. Bài tập 3 Bạn nằ...

Tình trạng nhũ hoa bị thâm đen đã khiến rất nhiều chị em lo lắng, thiếu tự tin và mặc cảm trong đời sống hôn nhân. Vậy làm hồng nhũ hoa bằng cách nào? Cùng tham khảo bài viết dưới đây để biết cách thực hiện an toàn, hiệu quả nhé. Cách làm hồng nhũ hoa tự nhiên Cách làm hồng nhũ hoa bằng bã cà phê Bã cà phê có tác dụng làm sạch da và làm hồng nhũ hoa hiệu quả   Bã cà phê có tác dụng rất tốt trong việc làm hồng nhũ hoa, để làm hồng nhũ hoa bằng bã cà phê, sau khi pha cà phê xong, bạn lọc lấy bã, để nguội hoàn toàn rồi dùng khăn ẩm vệ sinh vùng nhũ hoa trước. Sau đó, bạn lấy lượng vừa đủ bã cà phê phủ lên nhũ hoa và dùng đầu ngón tay xoa thật nhẹ nhàng. Bạn để khoảng 10 – 15 phút rồi dùng nước ấm dội nhẹ và thấm khô bằng khăn bông. Cách làm hồng nhũ hoa bằng dầu dừa Dầu dừa giúp tẩy tế bào chết lấy lại sự hồng hào, tươi trẻ cho vùng nhũ hoa   Dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm da, tẩy tế bào chết và làm hồng nhũ hoa hiệu quả. Để làm hồng nhũ hoa bằng dầu dừa, bạn cần 15ml ti...

Vấn đề mỡ thừa luôn là nỗi ám ảnh với rất nhiều phụ nữ. Ước mơ về vòng 2 thon gọn, vòng 3 nóng bỏng và cặp chân khỏe đẹp sẽ không còn xa vời nếu bạn biết đến bài tập squat. Hãy cùng chúng tôi khám phá những bài tập squat cơ bản sau đây để nhanh chóng sở hữu thân hình nóng bỏng, quyến rũ nhé. Ưu điểm nổi bật của bài tập squat Trước hết, để hiểu tại sao trên thế giới cũng như ở Việt Nam, các bài tập squat lại được ưa chuộng để giảm cân đến vậy, chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem squat là gì. Đây là 1 dạng bài tập gánh tạ đứng lên, ngồi xuống sử dụng nhiều nhóm cơ của cơ thể, đặc biệt là vùng cơ ở đùi, hông và mông, giúp đốt cháy một lượng lớn calo và mỡ thừa. Nói như các huấn luyện viên chuyên nghiệp thì squat là động tác thể hình được xem là vua của các bài tập. Các động tác của squat được xem là cơ bản và phổ biến nhất trong phòng tập gym cho cả nam và nữ. Nhờ những tác dụng vượt trội của squat sau khi tập mà kiểu tập này đã được phổ biến khắp các nước trên thế giới. Tuy nhiên, quan trọn...

Cách làm hồng vùng kín bằng mật ong được rất nhiều chị em áp dụng tại nhà tuy nhiên không phải ai cũng thực hiện đúng cách. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chị em chi tiết cách làm hồng âm đạo bằng mật ong để đạt hiệu quả cao nhất. Công dụng làm hồng vùng kín của mật ong Mật ong giúp tăng tính đàn hồi giúp da săn chắc và giảm tình trạng thâm đen hiệu quả   Trong mật ong chứa nhiều axit alpha hydoxy (AHA) có tác dụng làm trắng da hiệu quả. Bên cạnh đó, chất này cũng có tác dụng thúc đẩy sản xuất collagen, tăng tính đàn hồi giúp da săn chắc và giảm thiểu tình trạng thâm đen hiệu quả. Không chỉ có tác dụng làm trắng da, mật ong cũng được biết đến như một nguyên liệu lành tính nên thường được phụ nữ sử dụng rộng rãi trong việc làm đẹp da, đặc biệt là vùng da nhạy cảm của vùng kín. Hướng dẫn cách làm hồng vùng kín bằng mật ong  Làm hồng vùng kín bằng mật ong và chanh Chanh tươi có tính axit nhẹ, giúp làm sáng da hiệu quả, khi kết hợp với mật ong sẽ giúp đánh bật lớp tế ...

Đã có không ít người hiểu biết sai lệch khi nói đến trinh tiết dẫn đến những quan niệm sai lầm. Vậy trinh tiết là gì? Cùng tham khảo trong bài viết dưới đây. Trinh tiết là gì? Trinh tiết dùng để chỉ một người chưa từng quan hệ tình dục   Trinh tiết là khái niệm chỉ một người chưa từng quan hệ tình dục. Trinh nữ là người phụ nữ còn trinh tiết. Trinh tiết là một khái niệm thay đổi tùy theo quan niệm từng người và thay đổi theo thời gian. Về nghĩa rộng, trinh tiết (tiết hạnh) còn dùng để chỉ người phụ nữ một lòng chung thủy với người bạn đời của mình. Đối với nam giới, người ta không dùng khái niệm trinh tiết mà gọi là trai tân, hoặc đồng nam. Trinh tiết trong các nền văn hóa Trinh tiết luôn được các nền văn hóa đề cao. Nó là biểu trưng cho sự trong trắng trong tâm hồn, đức hạnh trong tình yêu, ý thức tiết chế dục vọng để giữ gìn thể xác thuần khiết cả trước và sau hôn nhân, thể hiện sự tôn trọng và chung thủy với bạn đời (cả nam lẫn nữ). Trinh t...